혈압에 좋은 영양제 함께 먹으면 안되는 영양제

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혈압이 높다 이런말을 듣기 시작하면 병원에서 진료 받고 이후 꾸준한 관리가 필요하게 되겠습니다.
어렸을 적에는 몰랐지만 나이가 들면서 주변 가족들이 고혈압 판정을 받고 십여년 넘게 약을 먹고 있습니다.

처음에는 약을 먹으니 정상생활이 되겠지 하며 별로 관심이 없었는데
혈압에 좋은 영양제 VS 혈압약과 함께 먹으면 안되는 영양제

꼼꼼하게 따져보고 먹어야 겠습니다.

먼저 고혈압 환자는 혈압을 낮추기 위해서 다양한 방법을 시도하게 됩니다. 그 중 가장 많이 선택하는 것이 영양제가 되겠습니다. 하지만 영양제도 궁합이 있다는 사실! 알고 계시나요? 일부의 영양제 성분이 혈압약과 상호작용이 되기에 지양해야할 것이 있습니다.

고혈압 환자가 가장 신경써야 하는 것은 바로 "생활습관" 그리고 "음식"입니다.
영양제는 도움이 되기는 하지만 현재 처방을 받아 고혈압약을 먹고 있다면 피해야 하는 주의약품 성분도 많기 때문에
꼭 주치의와 상담하여 복용하여야 합니다.

고함량종합비타민
칼슘
마그네슘
비타민D
아연
오메가3
식물성지방

해당 영양제는 고혈압약을 먹지 않는 고혈압전단계 영양제라고 할 수 있습니다.
고혈압약물 복용 이후는 아래 글을 살펴보시면 됩니다.

기능성 원료가 없는 순수 유산균만 섭취하세요.

혈액을 묽게 하는 항응고효과가 있어서 주의하셔야 합니다.

코엔자임은 혈관건강에 도움이 된다고 하여 많은 분들이 먹는 영양제입니다. 하지만 혈압약을 먹는 분이 복용하게 되는 혈압이 앉아져 저혈압이 생길 수 있어요.

자몽 일부의 성분이 고혈압환자에게 도움이 되지 않아요.

나트륨과 균형은 맞춰 대사, 뇌기능활성에 도움이 되는 성분이지만 해당영양제 섭취는 소변 나트륨 배설을 증가시켜 무리가 된답니다.

쉽게 구할 수 있는 홍삼도 혈압을 높입니다.

관절, 연골에 도움이 되지만 당함량이 높아 혈압을 올립니다.

혈관건강개선에 도움을 주지만 기능성원료를 체크하여야 합니다.

혈행개선에 도움을 주지만 지혈을 어렵게 합니다.

고혈압 전단계라면 영양제복용을 통해 도움을 받을 수 있지만 가장 좋은 방법은 바른 생활습관과 좋은 음식섭취를 통해 예방하는 것이 좋습니다. 건강한 삶을 위해 함께 노력해봅시다.

혈압에 좋은 영양제 함께 먹으면 안되는 영양제

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